Mots-clés : légumes - assaisonnements - sauces - OK pour la santé
Alors là je ne pensais pas du tout vous faire une recette aujourd'hui ! Que des tests ratés ces quinze derniers jours. Et bien autre chose à faire aujourd'hui.
Sauf que.
En fond sonore ce matin, j'avais Cuisine +, sur laquelle Florence Servan-Schreiber nous préparait un bento (boîte à pique-nique japonaise à compartiments pour disposer chaque plat) pour le déjeuner.
Il se trouve que j'étais à ce moment-là en train de becqueter du chou-fleur froid avec de la mayo. Miam :

Encore mieux quand c'est bien présenté :

En plus, j'étais au téléphone.
Et là, j'entends distraitement Florence Servan-Schreiber parler du brocoli qu'elle est en train de cuire.
Sans lever les yeux de mon chou-fleur ni me détourner du téléphone, je pense : "ouais le brocoli, hein, mouaif... à part en purée... ou sauté à la chinoise avec cet assaisonnement unique au monde qui n'appartient qu'à eux..."
C'est alors que j'entends : "... et nous allons faire une délicieuse petite sauce à la japonaise pour assaisonner notre brocoli, vous verrez c'est merveilleux."
Je ne vous cite pas avec exactitude. Mais c'était le message. Et croyez-moi, le message a atteint sa cible !
À ce moment-là, j'étais encore occupée tout de même, donc je ne suis pas sûre d'avoir très bien capté ce qu'elle disait. Mais voici les notes que j'ai prises juste après :

Téléphone raccroché, je suis retournée à la cuisine, j'ai mis du chou-fleur à réchauffer au micro-ondes. (À ce stade, je n'ai évidemment pas pris de photo ! Je voulais juste essayer ça tout de suite.)
J'ai rapidement mis dans un petit bol :
- 2 Ccafé de mayo maison,
- 1 Ccafé de sauce soja,
- 1 Ccafé de mirin (si vous n'en avez pas, remplacez par 1 ccafé de vin doux ou sucré),
- un peu de gingembre frais râpé (j'adore ça le gingembre, j'en ai toujours au frigo : pas de poudre sèche pour moi).
[edit] Attention : mettez plutôt à l'oeil, faites compte tenu de vos goûts personnels, pour équilibrer la sauce selon vos préférences. Le lendemain de cet article, j'en ai refait en respectant les proportions que j'indique, et je pense qu'elle aurait été meilleure si j'avais fait au pif comme hier (en mettant probablement un peu plus de sauce soja et de mirin).
[edit bis] Pour la vraie recette, qui inclut non pas du gingembre comme je l'ai cru, mais de la poudre de wasabi, voir sous cet article le commentaire de Florence Servan-Schreiber, qui vous donne les exactes proportions, un grand merci à elle ! :-) ... et qui sert ses légumes froids ou tièdes !!!!
Ce qui ne vous empêche pas de poursuivre le pas à pas, d'inclure du gingembre et de vous régaler de légumes chauds aussi.
Les deux versions valent le coup d'être essayées. Et de vous en inspirer à coup sûr une troisième : la vôtre ! :-)
J'ai mélangé. Ça a donné ça :

(Désolée, en fait, ça c'est juste la cuillerée de sauce qui restait à la fin !)
Mais tout de même, je me suis tellement régalée de ma première assiette... que j'ai enfin pensé à vous. :-)
Ce qui m'a obligée... :
1) ... à en reprendre une petite assiette,
2) ... et à faire quelques photos pour vos beaux yeux !...
3) ... et à me refaire une troisième petite assiette.
Par dévouement.
Les voici, les photos :


Le chou-fleur est chaud, je vous le rappelle.



Ça peut paraître curieux à certains de mettre de la mayo dans une sauce pour légumes chauds.

Mais ce que c'est bon !
C'est suffisamment salé grâce à la sauce soja, un peu sucré grâce au mirin, un peu piquant/acidulé à cause du gingembre. Mmmm... et le tout est parfaitement lié par la mayonnaise qui enrobe et diffuse les saveurs.
À ce propos, Florence Servan-Schreiber a rappelé que la mayonnaise est bien plus présente dans la nourriture japonaise qu'on ne le croit. Par petites touches, mais très présente.


Veiller à bien tout ramasser. Car hélas, ce doux rêve est déjà presque fini...

Oooh my God !
C'est tellement bon. Impossible de laisser cette sauce au fond de l'assiette. Aucune envie de pain avec ces saveurs-là : de toute façon les doigts sont faits pour ça, non ? Pardon maman.

La prochaine fois j'essaie avec brocoli et champignons, ça doit être excellent.
Merci Florence Servan-Schreiber ! (Je précise qu'icelle mélange le brocoli dans la sauce puis dépose le brocoli dans son petit casier de bento sans ajouter de sauce par-dessus. Plus élégant, j'en conviens, que ce que je fais avec mon dégueulis de sauce.)
Ça fait presque deux heures que je l'ai mangé et je sens toujours la douce chaleur du gingembre dans ma bouche. J'adore !
Ça doit être super avec un petit bol de riz basmati pour accompagner.
J'espère que ça vous plaira autant qu'à moi. :-)
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À lire en ce moment :La délicieuse sauce japonaise de Florence Servan-Schreiber pour les légumes chaudsSpécialement géniale pour la famille des crucifères (choux)
Commentaires
Trop de la balle, cette recette, tu as raison ! Je viens d'aller voir chez beaualalouche et coup de bol, j'ai l'épice "retour des Indes" de Roellinger, si c'est pas génial ça... Il me manque juste le chutney de mangue : à faire d'urgence. Ah et les raisins blonds aussi, direction Franprix ! Miam, ça a l'air délicieux.
Ah, je savais qu'elle te plairait cette recette!
Je comprends, c'est la partie que je préfère (avec les sot-l'y-laisse et la peau croustillante)! C'est bien moins sec que le blanc.
La "vraie" recette
par Florence
le Jeudi 09/10/2014 à 11:52
Merci pour cet enthousiame pour ma recette ! La voici en détails :
Aah, c'est donc poudre de wasabi au lieu de gingembre râpé !
par IsaCuisine
le Mercredi 06/01/2016 à 15:33
Miam, j'ai envie de tester cette petite sauce avec un riz basmati !
par Sylvain
le Mercredi 03/12/2025 à 13:02
Sommaire
L’art de choisir une robe selon sa morphologie : proportions, illusions optiques, matières structurantes et stratégies stylistiques avancéesChoisir une robe adaptée à sa morphologie n’est pas une question de règles rigides, mais de maîtrise des proportions, des lignes visuelles et des illusions optiques. Chaque silhouette possède des atouts naturels, et la mission de la robe est de les révéler — ou de rééquilibrer certaines zones selon l’effet recherché. Ce guide offre une approche complète et technique pour comprendre les morphotypes, les stratégies de compensation visuelle, les décolletés adaptés, les longueurs optimales, les matières structurantes et les coupes idéales. Il s’agit d’un pilier sémantique conçu pour couvrir toute la granularité du domaine. 1. Comprendre les morphologies : classification complèteLes morphologies standardisées (A, V, X, H, O) servent de base, mais la réalité inclut une variété infinie de proportions. Néanmoins, elles permettent d’identifier des lignes prioritaires à travailler. 1.1 Morphologie en A (ou triangle)Hanches plus larges que les épaules, taille souvent marquée. L’objectif : équilibrer la silhouette en valorisant le haut du corps.
1.2 Morphologie en V (ou triangle inversé)Épaules plus larges que les hanches, buste marqué. L’objectif : atténuer la largeur du haut, ajouter du volume visuel au bas.
1.3 Morphologie en X (ou sablier)Épaules et hanches alignées, taille très marquée. L’objectif : suivre les lignes naturelles.
1.4 Morphologie en H (ou rectangle)Épaules, taille et hanches dans le même alignement. L’objectif : créer artificiellement une taille.
1.5 Morphologie en O (ou ronde)Silhouette avec rondeurs réparties, poitrine souvent généreuse. L’objectif : allonger la silhouette et créer une verticalité harmonieuse.
2. Illusions optiques : outils puissants de mise en valeurLes illusions optiques créent des proportions plus harmonieuses grâce à la gestion de la verticalité, de la luminosité, des textures et des contrastes. 2.1 La verticalitéUne ligne verticale — zip, couture, fente, motif allongé — élance instantanément la silhouette. 2.2 La diagonaleLes robes asymétriques utilisent la diagonale pour dynamiser le regard, réduire certaines zones ou accentuer la féminité. 2.3 Le contraste zones claires / zones sombresLes teintes sombres atténuent les volumes, les teintes claires les amplifient. 2.4 La textureLa dentelle (robes en dentelle texturées), le satin et le velours ont des impacts optiques radicalement différents. 3. Décolletés : adapter l’encolure à la morphologie3.1 Pour forte poitrineDécolleté V profond mais maîtrisé, bénitier fluide, licou structuré. 3.2 Pour petite poitrineDécolletés carrés, détails textiles, volants, satin lumineux. 3.3 Pour épaules largesV plongeant, encolure ronde, un-shoulder asymétrique. 3.4 Pour cou courtCol en V, fines bretelles, absence de col montant. 4. Longueurs de robes selon la morphologieLa longueur modifie directement la perception des jambes et de la verticalité globale.
5. Matières selon le corps : comprendre le tombéLa matière définit le volume, la structure et la perception des formes. 5.1 SatinLéger, brillant : idéal pour silhouettes fines ou X. À éviter sur les zones que l’on souhaite minimiser. 5.2 MousselineUltra fluide : parfait pour les silhouettes rondes ou A qui veulent de la légèreté. 5.3 DentelleAjoute du relief, attire l’œil : idéale pour le buste ou les manches. 5.4 CrêpeMatière mate, structurante : convient à toutes les morphologies. 5.5 VeloursTrès chic, mais volumisant si trop épais. 6. Couleurs adaptées aux morphologies : équilibrer les volumesLes couleurs jouent un rôle déterminant dans l’équilibre visuel.
7. Choisir sa robe selon l’occasion ET sa morphologie7.1 MariagePastels, fluidité, élégance maîtrisée : les robes de cérémonie féminines couvrent toutes les silhouettes. 7.2 SoiréeCouleurs intenses, matières nobles, coupes sculptantes : à découvrir sur robes de soirée élégantes. 7.3 CocktailRobes midi, asymétriques ou satinées légères. 7.4 Bal de promoCoupes princesses ou fourreau selon morphologie, voir robes de bal tendance. 8. Erreurs fréquentes dans le choix d’une robe par morphologie
ConclusionChoisir une robe selon sa morphologie est un équilibre subtil entre proportions, matière, couleur, coupe et intention stylistique. Lorsqu’elle est parfaitement choisie, la robe devient un outil d’expression, de confiance et d’harmonie visuelle. Comprendre ces mécanismes permet à chaque femme de dévoiler sa meilleure silhouette — naturellement, sans contrainte et avec élégance. |
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Une sauce avec de la mayo? Il faudra que je teste!
(Dès que j'aurai du gingembre frais)
La première fois que j'ai entendu parler de mayonnaise dans une sauce chaude c'était dans cette recette : http://www.beaualalouche.com/archives/2009/04/09/13319670.html
Je n'ai toujours pas pris le temps de la tester mais ça me semble être un mariage de saveurs assez grandiose (mayonnaise ET chutney de mangue, deux sauces qui me font fondre!).